Kurse

Leider muss der Termin zum Sportabzeichen am 23. Juni aus unvermeidbaren Gründen ausfallen.
Wir bitten dafür um Verständnis und freuen uns umso mehr auf den nächsten Termin am 30.06.

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Pilates

Was ist Pilates ?
Diese Methode wurde 1930 von Joseph Pilates, einem Deutschen entwickelt, um die Muskeln zu stärken und zu formen. Mit Hilfe von Dehn- und Kräftigungsübungen wird außerdem die Haltung verbessert und ein kräftiges Körperzentrum aufgebaut. Rückenbeschwerden können gelindert werden.

Hierbei geht es nicht um höher oder schneller, sondern Pilates setzt auf bewusstes, harmonisches und ganzheitliches Training von Körper und Geist, weshalb viel Wert auf Atmung gelegt wird.

Pilates eignet sich sowohl für Männer und Frauen jeden Alters, für Einsteiger als auch für Trainings- und Sporterprobte.

Es hat zum Hauptziel, sich die eigenen Bewegungs- und Haltungsmuster bewusst zu machen.

Bitte warme Sportkleidung mitbringen, dicke Socken und ein Handtuch oder eine Decke !

Pilates findet statt :

donnerstags von 20:30 bis 21:30 Uhr in der Sporthalle Vordorf

Sie werden betreut von Elisabeth Weseloh-Harms

Tel: 05304 / 59 46

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Rückenschule

Unsere Kurse stehen unter der Überschrift “ Wirbelsäulengynastik / Rückenschule “ , sie dienen dem Aufbau und der Stärkung der Rückenmuskulatur. Es werden gezielte Übungen durchgeführt, auch zum Verhalten in Alltagssituationen (korrektes Bücken und Heben usw.).

Eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei der Krankenkasse wird ausgestellt.

Der Verein führt das Prädikatsiegel „Pluspunkt Gesundheit“ von NTB und LSB.

Anmeldung bei Elvira Höper, Tel. 05304 / 20 68
Übungsleiterin ist Isolde Böhringer-Thelen aus Groß-Schwülper

Die Kurse finden im Sportheim ( am Sportplatz Ortsmitte ) statt.

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Sportabzeichen

Unter der fachkundigen Leitung von Karin und Rolf Pause können beim TSV Vordorf die Prüfungen zur Erlangung des Sportabzeichens abgelegt werden.

Abnahmetermine 2014:

5. Mai
12. Mai
19. Mai
26. Mai
23. Juni
30. Juni
7. Juli
14. Juli

Uhrzeit:
17:00 Uhr Kinder und Jugendliche

18:00 Uhr Erwachsene

Rückfragen bitte an Karin Pause, Tel. 05304 / 16 33

Walking-Termine mit Antje Bade:

23. Mai 17:00 Uhr
24. Mai 10:00 Uhr
13. Juni 17:00 Uhr

Sportabzeichenverleihung Kinder und Jugendliche

Auch im letzten Jahr 2013 wurden wieder Termine zur Erlangung des Sportabzeichens von Karin und Rolf Pause angeboten. Nachdem in den vergangenen Jahren die Teilnehmerzahl gesunken und das Gruppenbild immer überschaubarer wurde, waren diesmal wieder ein paar Kinder mehr dabei.

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Zu verdanken ist das der Fußball-e-Jugend, die von Simon Ellmerich und Frank Engeler trainiert wird.15 der 23 Kinder nahmen erfolgreich am Sportabzeichen teil. Vielleicht findet das in diesem Jahr noch ein paar Nachahmer in den Jugend- und Seniorenmannschaften – für gesonderte Termine kann man sich mit Karin Pause in Verbindung setzen!

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